Czy moge poruszac tymi palcami, czy te sruby sie nie wyłamią. Drugie pytanie po jakim czasie sruby sa do usunięcia, wiem ze lekarz prowadzacy o tym decyduje ale chciałem co nieco odwas sie dowiedziec. Witaj! Słusznie piszesz, że każdy przypadek jest inny i najlepiej słychać swojego lekarza. Odnośnie 1 pytania: Jak ja miałem zdejmowane szwy po 2 [...]
/SFD/2024/3/15/f9159e3c4fb14b808c3088201f68eb56.jpg To nie jest tak. że czucie mięśniowe mamy od razu. Może inaczej jeśli wykonujemy ćwiczenie na daną grupę mięśniową tak jak w Twoim przypadku grzbiet to jeśli podciągasz się na drążku czy wiosłujesz to w zasadzie początkujący będzie czuł cały grzbiet bo w tych ruchach złożonych nie pracuje jeden [...]
@Veko bo troche mnie to ciekawi jak przemiana materii (dosłownie chudnięcie/tycie) ma sie do "stawiania klocka"? tzn. przyjęło sie, że jak ktoś dużo i często ciśnie to ma szybki metabolizm czy tam p. materii, ale czy musi sie to przekładać na predyspozycje do tuszy? znam osoby, które siadają na kibel codziennie lub nawet pare razy [...]
co do PL szpitali nie wiem, w nich od zawsze jest patologia i nie mam tu na mysli jednego z oddziałów%) co do dawek witaminy C wszystko odnosi sie do tego w jakim celu ma zostac wykorzystywana. profiaktycznie dziennie do 3g powinno wystarczyc w zupelnosci. jak lapie nas infekcja lub stan zapalny wtedy mozna zwiekszyc podaz dawkujac male dawki a [...]
[...] intensywność treningów i powinno być lepiej. Natomiast często te mikrouszkodzenia nasilają się w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Może być to spowodowane faktem, że jak zaczynamy redukcję to zmieniamy plan treningowy co jest szokiem dla naszych mięśni, a przy obniżonej kaloryce diety regeneracja nie następuje tak dobrze i [...]
[...] spotkać można się z dziwacznymi pomysłami, które miałby wspomóc budowanie masy mięśniowej. Wyróżniać można tutaj wiele sposobów na wspomaganie przyrostu mięśni, takich jak: - picie surowych jajek, - spożywanie paszy dla zwierząt, - picie wody po parówkach, - spożywanie mleka w proszku. Niestety właśnie Twój pomysł jest jednym z tych niezbyt [...]
[...] na mechaniczne komponenty blokady (stawowej), lecz również na zależne od nich ncrwowoodruchowe podwyższenie napięcia mięśniowego. Dotyczy to w równej mierze stawów kończyn, jak i stawów kręgosłupa. Techniki te są najskuteczniejszym sposobem przezwyciężania przykurczów mięśniowych i działają przeciwbólowo. Często po zabiegu ból ustępuje tak [...]
[...] hormonów w organizmie mężczyzn. Jest on organicznym związkiem chemicznym zaliczanym do grupy androgenów. W największym stopniu odpowiada on za męskie cechy, takie jak: - barwa głosu, - zarost, - ilość mięśni, - siła, - libido, - rozwój prostaty, - poziom cholesterolu. Właśnie z tego względu, że ma on silne działanie anaboliczne, [...]
ja sie męcze z trądzikiem 5 lat wiec troszke wiem 1.predyspozycje - jak masz miec to Ci wyjda , lecz mozna zachamować wypryski 2.insulina - nagłe wyrzuty insuliny = nagłe wyrzuty trądziku wiec omijamy cukry proste i te które nagle dostarczaja cukru do naszej krwi , oraz omijamy szybkich białek , ponieważ one tez potrafia nagle wywalić insuline , [...]
[...] mnie blokery, bo nie dosć że mi nie pomagały to potem smierdziałęm inaczej..... mysłę że nawet bardziej niż bez nich. Dopiero Electro Antiperspirant potrafił zatrzymać moje pocenie tak jak chciałem i tam gdzie chciałem. Dlatego polecam go wam. Popatrzcie tylko na efekty https://www.youtube.com/watch?v=yoE3EOY6ZLw Tu wprowadź tekst linku...
Witam i kurcze podziwiam za łapanie się w tej rozpisce bo ja nie rozumiem nic a nic :D Dieta dobra nie jest to widać niestety,2200 kcal jak dla mnie to za mało nawet dla kobiety(waga z początku pewnie spadała aż w końcu przestała),śniadania mogą zostać białkowo tłuszczowe ale do chudnięcia dieta sama nie wystarczy no może na początku bo potem [...]
Ale jaką powinien mieć moc i firmę? Polecisz coś konkretnego? Znalazłem coś takiego: http://allegro.pl/blender-kielichowy-stojacy-zelmer-sb-1000-zsb1400b-i5840548589.html Będzie ok? Zmieniony przez - Moralezz w dniu 2015-12-10 12:21:57 Blendery nie nadaja sie do robienia masla orzechowego, spedzisz godzine na wydlubywaniu masla z takiej [...]
Ale jaką powinien mieć moc i firmę? Polecisz coś konkretnego? Znalazłem coś takiego: http://allegro.pl/blender-kielichowy-stojacy-zelmer-sb-1000-zsb1400b-i5840548589.html Będzie ok? Zmieniony przez - Moralezz w dniu 2015-12-10 12:21:57 Blendery nie nadaja sie do robienia masla orzechowego, spedzisz godzine na wydlubywaniu masla z takiej [...]
[...] to na pewno by nie wyszła. kiedy ćwiczyliśmy wychodzenie z trzymań, nigdy jej się nie udało. Ale na randori ani razu nie udało mi sie złapać jej w trzymanie. Nigdy. Wiła się jak żmija, nie mogłem jej porządnie złapać, a kiedy ja robiłem jakiś nieostrożny ruch, natychmiast miałem dźwignię, albo duszenie. To, że byłem od niej dużo silniejszy dawało [...]
[...] problem w kształtowaniu sylwetki. Pojawiają się wśród nich różnego rodzaju pytania: - "co jeść?", - "kiedy jeść?", - "o której godzinie zjeść posiłek przed po treningu, jak i przed snem?", - "czy dany produkt warto wprowadzić w diecie?". Tobie przyszło do głowy mleko. Jest ono wydzieliną gruczołu mlekowego samic ssaków pojawiającym się w [...]
Witaj Najlepiej gdybyś jak najszybciej udał się do okulisty. On wykona odpowiednie badania i zdiagnozuje problem. Lepiej nie czekać gdyż problemy ze wzrokiem to bardzo poważna sprawa. Problemy ze wzrokiem mogą świadczyć między innymi o schorzeniach układu krążenia, cukrzycy czy nawet miażdżyczy. Często przyczyną są także choroby oczu, takie jak: [...]
Co nie zmienia faktu ze ja nadal nic nie wiem jak cwiczyc.Co sadzicie o tym poscie? moze to tez bedzie dobre na cwiczenia miesnia brzucha z tym ze jeszcze chcialbym cos na barki i miesnie plecow bo bardzo czesto w moim sporcie wisze na drazku i musze sie jeszcze podciagnac i zrobic cos jak wymyk.musze miec mocne plecy i dolna czesc i brzuch :)))) [...]
[...] zależy głównie na zwiększeniu pompy mięśniowej w czasie treningu siłowego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_AAKG-opis27441.html Dla osób, którym zależy zarówno na pobudzeniu, jak i odczuciu pompy mięśniowej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html#wartosci /SFD/2017/10/29/180f882cd68143a8804ef6d34c2b28bd.jpg
Może nie różnimy się aż tak jak nam się wydaje. Zgadzam się z tym, że suplementy to jak sama nazwa wskazuje DODATEK do diety i treningu. Ale z własnego doświadczenia wiem, że początkujący też mogą z nich skorzystać. Co do robienia masy bez odżywek - oczywiście, że można, chodzi przecież o bilans kaloryczny. Ale większość ćwiczących ma i tak [...]
To wyjątkowe i godne pochwały, że w dzisiejszych czasach tak młody człowiek jak Ty jest zaangażowany w sport i chce łączyć z nią przyszłość. Niestety w większości wypadków aktywność Twojej grupy wiekowej koncentruje się na ruchach palcami po ekranie smartfona czy klawiaturze komputera. Wydaje się, że Twoja aktywność fizyczna powinna iść w parze ze [...]
Złamanie kości śródręcza
